24 Jumadil Awal 1433
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ
الرَّحِيمِ
Rokok. . . .
Saya pikir anda sudah bosan dengan
orang yang mengutuk rokok, mengatakan rokok bahaya, dan buahaya, bla, bla, dan
bla, bla. Dengarkan Saya sudah sering berhadapan dengan asap penyiksa ini, tapi
bukan berarti saya terbiasa dengan asap rokok, sampai saat ini saya benci benda
itu, bagi anda yang ingin lepas dari rokok, cobalah tips berikut. . . .
Hipnotherapy
Kosentrasi, bayangkan bau menjijikan
dari asap rokok, bayangkan bentuknya, bayangkan rasanya, bayangkan lagi baunya,
ambil pinsil dan bayangkan anda memegang rokok, benda itu menjijikan, bayangkan
seseram mungkin kelam hitam, asapnya menyiksa anda, dan bayangkan anda dekepung
oleh asap sampai anda tidak bisa melihat karena tebalnya asap rokok yang
pengap, lalu banyangkananda melihat bahwa anda terbarik di tumpukan punting
rokok, anda mencium bau tembakau basah, baunya menusuk rongga hidung, membuat
anda pusing, bayangkan ini benar benar menjijikan. . . .
Jika sulit, berbaringlah dikasur
sandarkan kepala anda di bantal yang empuk, panggil seseorang untuk
menghipnotis anda, pejamkan mata anda lalu tekan bantal anda dengan kepala, dan
bernafaslah sedalam mungkin, tahan nafas lima detik, hempaskan sambil terus
mendorong batal anda kebawah. Lakukan tiga kali dan biarkan sahabat anda
menghipnotis.
“pejamkan mata, kosentrasi, bayangkan
anda ada dikegelpan tiba tiba datang lima orang mengelilingi anda sambil
merokok, bayangkan bentuknya, bayangkan asapnya yang menyiksa anda, bayangkan
ditangan anda ada rokok yang menjijikan, tiba-tiba asap rokok semakin mengepul
anda, semakin anda merasa ini menjijikan, pejamkan mata anda sekuat mungkin,
dan semakin menjijikan dorong bantal anda, tekan bantal itu sambil terus
membayangkan betapa menjijikannya asap rokok.
Ulangi hipnotherapi ini sampai jiwa
anda lepas dari nikotin. . . . . .ulangi terus kata menjijikan dan suruh para
perokok membayangkan jijiknya rokok dua kali lipat setiap kata jijik
diulang-ulang. . .
Tips ini tidak akan berguna jika, Si
perokok tidak ada niatan yang kuat untuk berhenti merokok, sebenarnya kecanduan
akan rokok tidak terlalu sulit untuk dihilangkan jika sugesti “berhenti merokok
itu sulit masih ada dibenak si perokok.” Sugesti tersebut perlu dihilangkan jika
seseorang ingin lepas dari jeratan kecanduan ini, sama seperti saat anda ingin
mengubah anak-anak yang benci matematika, kita perlu menghilangkan sugesti “matematika
itu sulit”.
Kunci dari lepas dari belenggu rokok
adalah “hard will” atau kemauan yang
keras, saya masih ingat dengan chef Junna dalam acara HItam Putih, dahulu beliau
adalah seorang pecandu Narkoba, menurut beliau berhenti merokok itu tidak sulit
sama sekali, mereka yang mengatakan bahwa berhenti merokok adalah mereka yang
tidak memmiliki kemauan yang keras untuk berhenti merokok, berhenti merokok
tidak menuntut anda untuk dikarantina, dicelupka ke air, menahan diri dari
mengigil dan kejang-kejang seperti mereka yang kecanduan Narkoba, zat adikif (zat
candu) rokok tidak ada apa-apanya jika dibadingkan dengan Narkoba, banyak orang
yang memiliki kemauan yang kerasa dapat lepas dari narkoba, dan pastilah benar
orang-orang yang hari ini belum lepas dari rokok adalah mereka yang tidak punya
kemauan yang keras.
Mereka biasanya kurang menghargai kesehatan, dan
kurang motivasi untuk lepas dari rokok, merasa tidak terbebani dengan biaya
merokok, merasa rokok tak berbahaya, merasa lingkungan sekitar masih
nyaman-nyaman saja dengan keberadaan rokok, merasa siap untuk menerima semua
bahaya rokok.
Bahaya yang paling saya takutkan dari
rokok adalah bahaya pada Janin, jika Si bapak merokok atau Si ibu adalah
perokok baik pasif atau akif , maka janin yang dikandung oleh ayah dan ibu yang
sering berhebungan dengan rokok akan mengalami masalah kecerdasan, seperti
ksulitan berrfikir, sulit menyerap pelajaran samapai autism. Wahai saudaraku
berhentilah merokok karena Alloh telah menghalal yang baik.
Meninggalkan candu
jika anda merasa anda adalah seorang yang santai dan tidak tegas
jauhilah rokok bukan denga menjauhinya secara setengah-setengah, jauhi rokok
secara keseluruhan bukan degan setengah-setengah, karena sesuatu yang
setengah-setengah akan selalu diulang untuk kedua kalinya. Jangan tergoda degan
teman yang menawarkan rokok pada anda secara gratis atau yang lainya, jika anda
melihat perokok dan tidak bisa berpaling darinya cobalah untuk terus
membayangkan bahaya rokok, ulangi kata berhenti dalam benak anda, katakana “berhenti,
dan berhenti, bayangkan Alloh tersenyum pada usaha anda saat anda ingin
meninggalkan rokok. Bayangkan Rasululloh shalallohu alihi wasalam hadir dan menghargai
usahan anda untuk berhenti. Dan cobalah mematenkan niat anda untuk berhenti
dengan memacang tulisan di rumah anda “dilarang merokok” atau “aku berhenti
merokok karena Alloh.”
